2020年11月12-15日，北京自然静修学院第45期内功游学，在柔情水乡、名士之乡、文化名城——绍兴举行。行古人名士之旧迹，感水乡风情之柔美，这次江南游学之旅，远离喧嚣，古朴宁静，内功实修，去除身心疲惫，采天地精华，内气十足，经过三天两晚的内功实修，学兄们各个神采奕奕，精满气足神旺！古人云：“行善积德，福有攸归。”一个人的善良，来源于内心，听见于口中，感受于行动，以下是三天两晚学习中各位学兄的无私分享，供各位学习参考！

 

 

01 脊椎问题自然康复

中华内功实修是通过气血运行，疏通经络，达到“骨正筋柔，气血自流”的效果，所以经过一段时间的内功实修，很多脊椎问题迎刃而解，自然康复。来自广东梅州的第35期学兄分享，自己练习中华内功之前有严重的腰椎问题，基本上每周都要去做推拿理疗，但是自从2019年第35期武当山课程后，再也不用去做理疗了，而且困扰自己多年的肩周炎也自然康复了。

 

 

来自北京的第44期学兄，之前患有严重的颈椎病，濒临手术的边缘，但是练习内功不到一个月，颈椎病带来的困扰基本上消失了，感觉颈椎好了80%，而且富贵包也变小了，自己惊奇不已。

 

02 精力充沛 超强抗疲劳

学兄们分享，练习中华内功短期普遍的变化是精力变得旺盛了，前段时间有一位学兄在微信群里分享练功心得：自己连续开车8个半小时，一点也不累，而且有一次开车近11个小时，到家都夜里12点了，依然精神抖擞，不觉疲乏。

 

 

这次绍兴课程，来自佛山的第44期学兄也分享，以前每到下午就有点打盹，精力不足。但是练习内功后，每天从早到晚精力充沛，超强抗疲劳，办事效率更高了。而且自己有静脉曲张，之前还担心炼不了功，但是现在看来自己的担心是多余的，因为经过一段时间的练习，感觉静脉曲张好了70-80%，很感恩从网上了解并有幸走进自然静修学院的线下闭关课程。

 

03 排寒湿 清扫累积层

在三天两晚实修过程中，有颈椎问题的学兄明显感觉到脖子在冒凉气，在排寒。尤其是在练习熊形桩的时候，出现大规模排寒排湿现象，很多学兄双手冒凉气，跟刚从冰箱里拿出来一样冰凉。这些寒湿，可能在你身体里存了2-5年、5-10年，甚至更长时间，他们正在蚕食你的身体，毁坏你的健康。平时的练习是散练，我们没能做身体的全面排寒排湿排毒，而每月的三天两晚内功闭关是专修，很多学兄利用专修的机会，达到排寒、排湿、排毒、清理体内垃圾的目的，这是非常必要的。就跟汽车一样要定期清洗保养，不然时间长了，一旦发现问题就为时晚矣。

 

 

北京自然静修学院创始人张伟东老师表示，一旦在炼功的时候出现排寒排湿现象，说明气血已经攻击到你身体的“累积层” 。假以时日，随着气血的强大，会扫清体内的风寒湿邪病气，并将身体的垃圾排出，重新获得远超常人的健康。

 

04 美不尽 对谁言

来自佛山的第38期学兄分享，以前听老师说“行站坐卧”都可以练功，自己以为是吹牛的，哪有那么神奇。但是这次自己找到了在“行”中的功感。来自河南许昌的第29期学兄也分享，当初在入门阶段，因为自己功力不够，学兄和老师说的境界，自己都不太相信的。但是一旦达到那个阶段，你自己就会恍然大悟，原来他们说的都是真的！现在自己炼功时的愉悦感真是如张三丰说的那样：美不尽，对谁言？浑身上下气冲天！那种愉悦就像看见自己久违的亲人一样快乐、一样亲切！

 

 

而在这次课程中，自己又有重大收获，因为在练习五心进气桩的时候，脚底疼得跟针扎一样，这是之前没有过的疏通淤堵的感觉，真的是学无止境。而且这次课程真切感受到老师说的内功可以打破“男八女七”定律，给自己的生理带来重大惊喜。最后，她分享很多企业家学兄说忙，没时间，但是自己觉得健康和事业并不矛盾，而且拥有健康后，事业和家庭会更好，因为你心静了，决策力就强了，企业会越做越大。身心健康了，就会心情愉悦，家庭自然就幸福和谐。

 

05 理不明 行不远

来自北京的第43期学兄分享：只有健康才是自己的，其它的都是别人的。但是很多企业家很难做到这一点，因为他们没有算明白账，实属可惜。来自佛山的第38期学兄也分享到：人生要什么？其实只有健康才是自己的。自己多年来也在不断寻找健康的方法，但是一直没找到，现在有幸遇到自然静修学院真的不容易，因为这种方法没有副作用、而且效果更好。自己之前有严重的肩周炎，开车都系不了安全带，罚款也就罚了。但是练习中华内功后，肩周炎不知不觉消失了，而且逐渐体会“行站坐卧”皆可练的奥妙。

 

 

北京自然静修学院创始人张伟东老师一再强调，我们学院是要出成果的，所以大家一定要明白，系统的学习将来会得到什么？自己探索了几十年，目前还在寻找更好的养生功法，目前来说教给大家的中华系列内功是精华中的精华，是要一步一步带着大家出成果的。我们课程的目标就是帮助大家驱除身上的慢性病痛、去除焦虑烦恼，获得远超常人的身心健康。

 

 

所以，坚持系统的学习，在未来几十年，你身边的同龄人被各种慢病缠身倒下一大片，而你80-90岁依然健步如飞！这就是中华内功实修的意义之所在，也是大家值得每个月花三天两晚来参加专修的价值所在。