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自然桩，让我心脏和睡眠恢复正常（优秀奖）

自然桩，让我心脏和睡眠恢复正常（优秀奖）

坚持10个月自然桩收获满满，心率恢复正常、睡眠很好了，体重由练自然桩之前有点偏瘦改善到现在正常健康指数范围内

2023

11-30

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静下心来，享受生命(三等奖）

静下心来，享受生命(三等奖）

一年后的我，身体变得比以前挺拔有力，结实丰满，当然内心的感悟更为真实清澈。

2023

11-15

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自然桩，我后半生的护身符(三等奖）

自然桩，我后半生的护身符(三等奖）

身体在不知不觉中变好了，幸福感油然而生。心胸也变得豁达了很多，学会了放下，每天心里是真的高兴呀！就像张老师说过的，听话照做，练功不求功，功到自然成，我要向身体的超级健康努力，我觉得我找到了我后半生的护身符——自然桩。

2023

11-11

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入伏，回顾修习自然桩之路（二等奖）

入伏，回顾修习自然桩之路（二等奖）

自然桩是修身，得健康；更是修心，获得生命和存在的最佳状态。正所谓，问余何适，廓而忘言，花枝春满，天心月圆。

2023

11-07

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自然桩，传统文化中的修身之法（二等奖）

自然桩，传统文化中的修身之法（二等奖）

人生很多时候不是向外求，而是要向内求的，自身的问题解决了，其他外部事情也就顺理成章了，正如“自然桩”名字一样，一切自然而然，一切越来越好。

2023

10-25

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自然桩给我带来的蜕变（一等奖）

自然桩给我带来的蜕变（一等奖）

金钱可以买到很多东西，但永远买不到健康，让中华内功拔掉我们身体所有的病痛，让我们到80 、 90岁仍然健步如飞！

2023

10-23

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