泰山虽云高，不如东海崂，9月21-24日，北京自然静修学院第61期《自然桩·中华内功》闭关修炼在青岛崂山举行，闭关结束后，学兄们个个神采奕奕，精足气满神旺！

 

01闭关修炼的意义

功法丰富，强肾抗疲劳

 

北京自然静修学院《自然桩·中华内功》三天两晚线下闭关修炼，将武学精华运用于养生：桩功-松骨-易筋-洗髓-呼吸-开穴-中脉-丹道。闭关修炼，集中式训练，快速开人体的经络，肾经、三焦经、奇经八脉等，血氧充足，越练越精神，产生强肾、超强抗疲劳的现象，对许多慢性疾病有意想不到的康复奇效。

 

同时，内功修炼，体内产生强大的卫气，对疾病产生强大的防御能力、对肾脏有强大的修复能力，能让我们重返年轻态，身体机能年轻20-30岁，80-90岁健步如飞。而且，内功修炼是性命双修，它能让现代人浮躁、焦虑、不安、抑郁的内心回归本源。

 

行站坐卧，节省时间

 

闭关修炼系统学习，掌握了真传，节省时间，内功是可以“行站坐卧”24小时全天候炼功。高铁、飞机、会议、刷牙、洗脸、打电话、喝茶等各种场合，融入工作和生活，积累成钢，获得超强体质，享受奇妙人生！

 

 

02闭关修炼，创造奇迹

 

 

来自北京的学兄李总，跟随学院学习八年多了，李总分享练习内功之前，自己患有多年的颈椎病，严重时头晕目眩、天旋地转需要躺下休息几分钟才能缓过来。还有气色特别差，脸色蜡黄、精力不足，严重影响工作和生活。中西医都有看过，拍片子、吃药、针灸等，治疗后有所缓解，但都是治标不治本，也试过打羽毛球、游泳等运动，结果都无济于事，病痛发作时非常痛苦。练习内功以后，颈椎病得到彻底康复，而且顺带产生超级健康，超强抗疲劳，精气神十足。

 

李总感慨：3天2晚闭关修炼就是给身心补充能量的一场“饕餮大餐”。平时自己在家散练是“小火烧”，闭关共修是“大火烧”，这么多年自己也亲眼见证了很多同修通过闭关修炼创造很多奇迹，深有体悟。本次闭关修炼，李总在练习开穴功法的时候，气感很强，初次感受到“先天一炁”的奇妙。

 

来自济南的学兄李总分享了在线上学习过，误以为内功就是站桩，心想这也太简单了。但是这次来闭关修炼系统学习，深刻认识到内功的内涵不只是线上的站桩，还有很深的体系，线下闭关修炼的效果和线上确实不是一个数量级的。

 

自然桩·中华内功创始人张伟东老师表示：闭关修炼是要出成果的，动修经络立修脉，坐修神意卧修灵，每天练功时间近10个小时，除了基础的站桩，还涉及到高级桩：比如排寒排湿的桩，降血压的桩，助睡眠的桩，练丹田气的桩；还有强肾的动功等；还有秘传的少林古法易筋经；还有五脏六腑排浊气的道家呼吸法；还有秘传的道家开穴法（根据不同时辰进行开穴，吸取宇宙能量）；还有坐功，融入道家修炼最高级阶段——丹道的入静心法......每天综合训练，近10个小时，动静结合，越练越精神！血氧充足，给身体来一次全面的疏通，睡眠香甜，新陈代谢加速，效果发生质的飞跃，创造很多奇迹，受益一生。

 

 

03气血充盈，阳气升腾

 

动中之动是常情，静中之动是真功。中华内功的本质就是启动了人体的微循环，内功训练气血会高速运转，微循环是平时的16-18倍，并通过强大气血的荡涤，阳气升腾，将毛细血管和经络淤堵冲刷开，排出身体内部深层次的“风寒湿邪”病气，并通过新陈代谢将杂质排出体外。这就是为什么通过内功修炼，许多医院久治不愈的慢性疾病出人意料的康复了，收获整体健康，令人百思不得其解！

 

来自深圳学兄陈总分享之前因为工作压力大，导致失眠、抑郁、脾气暴躁、脾胃不好等问题。曾经练过瑜伽，百公里徒步等项目，但是还是没能解决问题，尤其是抑郁问题，练完瑜伽后更抑郁了。但是练习中华内功后，睡眠越来越好，脾胃虚寒、宫寒等问题也迎刃而解。最大的受益是抑郁得到解决，练功后特别开心、喜庆，而且脾气变得很温和了，就像张伟东老师说的“要慢下来”，闭关修炼就是让自己慢下来的很好途径。

 

所以这次陈总也带领自己80岁高龄的母亲还有弟弟一起来闭关修炼，本次闭关修炼又有新的收获，在练习武当太乙桩的时候感受很好，脚底生根很稳的感觉，练习后眼睛清澈，神清气爽，感觉非常愉悦。而弟弟陈总也收获满满，来之前落枕好几个月了一直没好，这次闭关修炼，第二天就好了，而且排便比平时要好，感觉特别神奇！

 

04身心双修，心情愉悦

 

来自河北的学兄宣总分享，之前有血压高、血脂高、双肾结石、囊肿、超重等问题。练习内功1个月后，感觉身体很轻松，整个人的状态很好。后来去做了一次体检，结果血压降了10mmHg、血脂恢复正常、双肾的结石没有了、左肾囊肿消失了。而且，精力充沛，酒量大增.....同时，近几个月，调整了生活习惯后，坚持练功，体重减轻了三十多斤，瘦身效果明显。

 

同时，宣总对静心、修心有了进一步的体悟：“大其心，容天下之物。虚其心，受天下之善。平其心，论天下之事。潜其心，观天下之理。定其心，应天下之变。”“认不是，找好处，不怨人。认不是闭地狱门，找好处开天堂路，不怨人清人间障。”

 

宣总表示：自然桩内含大道，是中华传统文化的精髓。看似立于方寸之地，实则通达宇宙洪荒。所不及者，为力未尽、气未足、体未健、心未悟、智未开、机未至也。力尽而后气足，气足而后身健，身健而后心悟、心悟而后智开，机在其中。大道至简，贵在持之以恒。

 

人生很多时候不是向外求，而是要向内求的，自身的问题解决了，其他外部事情也就顺理成章了：夫妻之间越来越融洽了、家庭也越来越和谐了、决策越来越正确了、社会关系越来越理顺了、事业越来越通达、人生也越来越圆满。正如“自然桩”名字一样，一切自然而然，一切越来越好。

 

05带出效果，节省时间

 

慢就是快，自然桩•中华内功3天2晚的闭关修炼，貌似多花了一些时间，但其实在节省时间。因为人和一部车跑了5000公里，要做大修保养一样，你不早保养它，它就很早把你从生命的半路上仍下来。因为越晚，年龄越大，内脏经络气血堵得越多，所要花的时间就越多。

 

中华内功，桩功、松骨、易筋、开穴、呼吸等系列功法，总结人类几千年来健康长寿、祛病延年，无数功法、心法、实践总结提炼出的精华，对久治不愈的慢性病痛有奇效，还能获得强大的肾气，超强抗疲劳，精力赛过年轻人，效果远超药物，寿增20-30年，幸福指数、生命质量极高！

 

课程最后一天，学院组织每一位学员进行毕业考试，把整套功法串联，由老师指导纠正，并拍摄录像，生成属于自己的视频专栏，永久绑定到手机微信里，方便随时随地学习，保证回家后练功效果持续。

 

经过3天2夜闭关修炼系统学习，掌握了真传，反而是节省时间的，学会在“行站坐卧”中练功，达到“无为而无不为”，人世间的一切都不会失去和减少，反而会大幅增加，心想事成，获得长久真正的幸福。