世界长寿之乡，中国人瑞圣地。10月30日-11月2日，北京自然静修学院第62期《自然桩·中华内功》三天两晚线下闭关修炼，在广西巴马举行。闭关结束后，学兄们个个神采奕奕，精足气满神旺！

 

01/闭关修炼的意义

 

北京自然静修学院《自然桩·中华内功》三天两晚线下闭关修炼，将武学精华运用于养生：桩功-松骨-易筋-洗髓-呼吸-开穴-中脉-丹道。闭关修炼，集中式训练，快速开人体的经络，肾经、三焦经、奇经八脉等，血氧充足，越练越精神，产生强肾、超强抗疲劳的现象，对许多慢性疾病有意想不到的康复奇效。

 

同时，内功修炼，体内产生强大的卫气，对疾病产生强大的防御能力、对肾脏有强大的修复能力，能让我们重返年轻态，身体机能年轻20-30岁，80-90岁健步如飞。而且，内功修炼是性命双修，它能让现代人浮躁、焦虑、不安、抑郁的内心回归本源。

 

行站坐卧，节省时间

 

闭关修炼系统学习，掌握了真传，节省时间，内功是可以“行站坐卧”24小时全天候炼功。高铁、飞机、会议、刷牙、洗脸、打电话、喝茶等各种场合，融入工作和生活，积累成钢，获得超强体质，享受奇妙人生！以下是本期闭关课具体详情，快来了解一下吧！

 

02/闭关修炼 长寿之旅

 

10月30日上午，学院带领学兄们到达了世界闻名的巴马长寿村，拜访了百岁老人，品味巴马的长寿慢生活。接着参观了被称为“天下第一洞”的百魔洞，体验神奇的地磁疗愈功效，漂亮的钟乳石，不禁让大家感叹大自然的鬼斧神工。下午，顺着盘阳河大家乘船进入百鸟岩，经历了“三天三夜”，体验了现实版的神奇穿越！

 

10月30日晚上19：00，随着一声声“师兄好！”，我们三天两晚的闭关修炼拉开了帷幕！

 

03/闭关修炼 惊喜不断

 

来自北京的学兄崔总分享练习内功之前，体检肿瘤标记物指数为59，练习中华内功，不到一年的时间，肿瘤标记物指数大幅度下降到了16，如此大的变化，医生都很震惊。同时，体能和精神状态都有很大的改善。崔总感慨：“我也比较了市面上其它的养生功法，尽管讲得很好，但是从落地性和后续效果上来看，目前没有能超过自然桩·中华内功闭关修炼的。”

 

来自北京的学兄倪总，她分享在练习内功之前，体质上焦下寒、鼻炎、便秘、贫血一直困扰着自己，通过一段时间的内功修炼，都整体解决了。倪总还分享：平时自己在家散练是“小火烧”，闭关共修是“大火烧”，长时间共修，气血冲击淤堵，全身微循环都变好了。

 

来自北京的杨总分享，困扰自己十多年的背疼，这期间也找过很多方法：针灸、理疗、艾灸、按摩等，但是治标不治本。当时非常痛苦的发出感慨：“谁要能解决背疼的问题，悬赏100万！”但是没想到，练习中华内功仅仅3天时间，竟然轻松解决了，内功真的非常神奇！

 

 

04/提升肾气 强健脊柱

 

 

人活百年靠脊柱，脊柱上的病变，可以引起颈椎痛、头痛、腰酸背痛、腰椎间盘突出等不适症状。练习中华内功中的站桩，可以快速启动身体深层次的微循环，强气血，配合松骨、易筋等系列功法，动静结合，达到骨正筋柔，气血自流，强健脊椎的奇效，这是任何体育运动和药物都无法做到的。

 

来自天津的学兄刘总分享，之前出过车祸，导致颈椎不好，头晕、精气神不足等问题。经过练习中华内功，这些问题得到了明显改善，达到了张老师说的“精足气满神旺”！尤其是练功后，男性性功能也明显提升了，而且经过闭关修炼，眉毛都变黑了。

 

来自北京的学兄刘总的母亲分享，之前有严重的腰椎问题，经过闭关修炼，腰椎间盘突出症改善很明显，现在都可以和大家一起爬山了。

 

来自北京的纪大夫，是一名优秀的退休儿科医生，她分享，在练功的时候，气感强烈，感觉脚底发热，口生津液，心率加快，呼吸变慢。但是作为医学工作者，这些在医学上解释不通，因为常规的运动都是心率加快的同时，呼吸也变快，而内功却是相反的，效果很神奇！

 

自然桩·中华内功的创始人张伟东老师解释：练习中华内功，微循环加速，是平时的16-18倍，能让心率加快。但是内功和跑步等其它体育运动不一样，做其它体育运动后气喘吁吁，因为五脏六腑的血氧都往四肢走，导致五脏六腑缺氧，呼吸急促。但是内功练习，血氧都在滋养五脏六腑和大脑，血氧充足，呼吸变慢。所以每一次的内功闭关修炼是给身体来一次全面的疏通，血氧充盈，睡眠香甜，新陈代谢加速，身体指标发生显著变化，效果发生质的飞跃，创造很多奇迹。

 

自然桩•中华内功实修不仅仅对慢性病痛有奇效，而且最大的功效是强肾，产生惊人的精力，超强抗疲劳，开车7、8个小时，越开越精神，毫无疲倦感！

 

因为练习中华内功，体内的血氧，远远高于常人，内功和诸多的体育运动比较后发现，吸入氧气的最大量，耗氧率，远超诸多体育运动，而且不累不喘，产生超强抗疲劳，一天到晚有使不完的劲。

 

由一个精力不足的人转变成一个超强抗疲劳的人，产生整体的健康，对干事业会有莫大的促进作用，使你精神百倍，全天候飞行，火车飞机，说走就走，精力旺盛，远超常人。

 

来自天津的学兄陈总分享，练功之前精神总是不集中，容易疲劳。经过一段时间的练功，抗疲劳效果非常明显。前一天应酬，第二天练功后，神清气爽，超强抗疲劳，丝毫不觉得累，而且思维变得敏捷，对做事业有很大的帮助。

 

 

线下闭关修炼有更深层次的心法、功法和共修场的加持，是自己在家练代替不了的，是十倍百倍的效果。而且，功夫是带出来的，不是在家孤修出来的：带出感觉，带出成果，达到“人不炼功，功炼人”的境界！

 

来自的北京的李总分享，自己在家练习很难自律，找各种理由无法坚持，但是跟着张老师线下闭关修炼，第一天睡得很好，第二天越练越轻松，感觉比40多岁的抗疲劳功效还要好，抗疲劳效果非常明显。李总还说，自己要把练功当做生命的一部分，越练气色越好，越练越年轻！这次李总带也着丈夫胡总和儿子一起参加闭关修炼，小胡总表示，作为企业接班人，平时工作中压力很大，很疲惫，但是来到线下闭关修炼，都是一次很好的充电，来闭关修炼一次，回去后，精气神状态就能顶个半年，工作效率很高。

 

很多学兄表示，参加闭关修炼，气场很强，有老师带练，平时很难坚持的人一定要参加闭关修炼！

 

来自深圳的刘总分享，在学习中华内功前，心脏不好，经常头晕、头疼。上次闭关结束后，每天在群里打卡学习，参加共修，闭关学习连续3天出现了头疼，第5天之后头疼就消失了，就再也没有复发过。刘总感慨说：“坚持即好转！”

 

 

课程最后一天，学院组织每一位学员进行毕业考试，把整套功法串联，由老师指导纠正，并拍摄录像，生成属于自己的视频专栏，永久绑定到手机微信里，方便随时随地学习，保证回家后练功效果持续。

 

掌握了真传，反而是节省时间的。经过线下3天2夜闭关修炼系统学习，学会在“行站坐卧”中练功，你的时间概念会改变，知道什么叫“无为而无不为”，人世间的一切都不会失去和减少，反而会大幅增加，心想事成，获得长久真正的幸福。