钟南山院士说：“欣逢盛世，当不负盛世。”2020年10月5-7日，中秋逢国庆，天涯共此时，由北京自然静修学院和华商书院北京健康会联合举办的《中华内功养生》国庆特训营在北京举行。

 

 

 

 

中华内功，源远流长，是老祖宗留给我们的瑰宝，长期练习呼吸、吐纳、站桩、静坐等内功者大多都体健寿长、鹤发童颜、气质优雅、内心宁静。坐而论道，不如起而行之！本次特训营有来自全国各地近100名企业家学兄及其家人参加，其中有嘉宾学兄：原国务院发展研究中心副主任、著名经济学家侯云春先生携夫人段永萍女士参加此次特训营。

 

 

华商书院北京校友会李仲秀会长、宋洁秘书长；华商书院北京健康会吴付德会长，牛连杰副会长，高宏伟秘书长，潘兆红、熊永青常委；华商书院财务会长李永奎会长；华商书院全国文旅会赵春生会长；华商书院北京公益爱心会杜晶会长；华商书院北京学习会陈纳新会长；华商书院北京私董会赵锦明会长；华商书院北京文旅会郭海霞会长；华商书院北京贸促会王海江秘书长等领导也参加了此次特训营。经过3天2晚的学习，学兄们个个神采奕奕，精神抖擞，收获满满！

 

 

 

1、传承千年，知行合一

所有能穿越时空的东西，就应该坚守、践行。很多学兄分享：现代人浮躁的生活习惯和过度依赖于高科技，把老祖宗留下的瑰宝给遗忘了。咱们中华五千年文明流传下来的东西，包括内功养生在内的国粹，大家应该怀有敬畏之心，不应该去怀疑，因为这些都是经过几千年验证、流传下来的，我们要做的只是去践行、照做，就一定能收获自己想要的身心健康。

 

 

 

张伟东老师用几十年的时间把埋没在深山老林的养生绝学重新呈现出来，总结提炼出适用于现代人的养生之道，而且"行、站、坐、卧"都可以练习，真的是可遇不可求，遇到自然静修学院是我们上辈子修来的福分，所以我们一定要珍惜。

 

 

 

2、从根本出发，带来整体健康

万物之中，希望美；中华内功，重塑生命。北京自然静修学院第37期学兄再次与大家分享重大喜讯：困扰自己多年的二型糖尿病通过糖耐量试验，化验报告显示各项指标均好，实现成功“逆转”！主治医生给出高度评价：胰岛功能和血糖都正常，说明你的功有效，恭喜你！而且通过练功，不仅成功控糖，而且在一个月内减重20斤，现在高血脂、尿酸等指标也恢复正常了。来自山东烟台的第38期学兄也分享，今年快60岁了，但练习内功后阳气十足，天然强肾，精气神和40岁的时候一样，每天精力旺盛。来自北京的第27期学兄也分享，之前自己体虚易疲劳，但是通过练习内功后，免疫力提升了，产生超强抗疲劳，精神饱满，一天到晚没有累的时候。

 

 

合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土；千里之行，始于足下。希望各位学兄勤勉炼功，但行好事，莫问前程，中华内功，会给大家想要的结果！  练习内功，你开始想要解决的是某个方面的问题，结果轻松获得整体健康！你想要一片树叶，结果，内功给你一片森林；你想要一滴水，结果，内功给你一片大海！效果远远超出你的想象！

 

3、修行始于自律，自律始于守时

南怀瑾先生曾说过：“能控制早晨的人，方可控制人生!”人之生长壮老，皆由阳气为之主：精血津液之生成，皆由阳气为之化。所以，阳气决定生长。早晨是阳气升发的时候，万物随着太阳升起开始苏醒。早睡可补肾阴，早起晨练可补肾阳。

 

 

很多学兄分享时表示，自从练习中华内功后，每天早上5点能很轻松的起床，晨练升阳已经成为一种习惯。每天晨练后，整个人神清气爽，精力旺盛，一天的工作和生活充满活力。他们感慨：美不尽，对谁言，浑身上下气冲天！第一次参加学习的学兄华商书院北京校友会李仲秀会长在闭营总结发言中也分享：修行始于自律，自律始于守时。其实修行并不难，修行从早起开始，如果你坚持一段时间，你就会发现，自律后更自由，自律带来的快乐是无以言表的：自饮长生酒，逍遥谁得知！

 

4、人不练功，功炼人

来自北京的第1期学兄分享：从北京自然静修学院创办之初自己就跟随张老师学习，这期间不仅把濒临手术边缘的、严重的颈椎病练好了，而且精气神十足，精力充沛，重要的是可以让心更加宁静了。中华内功，表面看是在修身，其实是身心双修。而且，近两年来，体验到了把内功融入工作和生活的“妙”，进入“人不练功功炼人”的美妙境界，浑身气血蒸腾！

 

 

北京自然静修学院创始人张伟东老师表示：内功实修开始是“有为法”，初学者要严格按照老师的要求去认真练习，到一定阶段就逐渐变成“无为法”了，有意就是练功，只要一加意念，就能达到“人不练功功炼人”的境界！这种运动真奇妙，世人多有不知晓，并不消磨好时光，行站坐卧皆可练。

 

5、自饮长生酒，逍遥谁得知

特训营闭营时，北京自然静修学院创始人张伟东老师说：保护企业家的生命健康，就是保护生产力！在当今风云变幻的世界格局中，我们中国的企业家延寿20、30年，对提升祖国综合国力来讲是莫大的贡献，所以我们企业家一定要有这种健康意识。

 

 

练习中华内功的实际价值：你平常工作、生活中，你会感觉体力不支，要休息一下、睡一下，但练习内功，你会发现：却不累了，也不需要去睡了；10个小时的出国旅行，平时一定要倒时差，还要难受1-2天，而此时不需要任何的倒时差，依然精神抖擞；以往的慢性疾病，在每况愈下，医生早已下过结论，不可逆、无法根治，内功修炼后，出现可逆现象，慢性病不断逆向好转，相当多的慢性疾病，彻底康复了 ；在出现大规模流行疾病，绝大多数人扛不过去时，你却丝毫不受影响，超强免疫力；同龄人肾衰了，你却随着功夫的长进，肾不仅不衰，反而越来越好，让同年龄的同学、朋友羡慕不已，60岁同学聚会时，会出现天壤之别的现象，很多同学会成为未老先衰的老头、老太太，而你的状态如小伙儿一般。

 

 

最后，平时的生活状态，可赛年轻人的生活质量，吃嘛嘛香，行动敏捷、睡眠香甜，出个差、旅个行，说走就走，酷暑严寒、风霜雪雨，毫不在意。我见过的81岁练内功的人，大春节的开车满全国的跑，说走就走。他说：“我的状态和年轻人一样，干嘛不跑，云游四海，畅意人生！80、90岁健步如飞！”