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习千古智慧，获无穷能量，得长久幸福
自然桩，让我全家受益（三等奖）
发布时间：
2023-11-17 09:39
来源：
自然静修学院
自然桩，让我全家受益
李宝玲 天津
大家好，我叫李宝玲，来自天津，本人自2021.02.18日开始站桩的，每天早上站桩30分钟，晚上30分钟，周六日休息时，早上可以站桩40分钟，周三晚上看张老师站桩直播时，可以站桩1个小时。
经过自然桩的学习，给身体带来的改变是翻天覆地的变化：
1、头脑清晰多了，思维能力提高了，原来是每天到下午就偏头痛，现在都好了，而且感觉自己变聪明了。
2、头不晕了，耳鸣缓解了。
3、右眼睛见风流泪的毛病彻底消失了，左眼飞蚊症也减轻了好多。
4、脖子后面每年夏天都起湿疹，去年一夏天都没犯病。
5、颈椎病几乎不犯病了，原来每月月底结账（会计职业病）必发病。
6、右臂的肩周炎好了90%，可以活动自如了，原来每月结账后要去医院按摩，扎针灸等理疗，而且穿衣服都受影响，行动不便。
7、口臭的毛病也好了很多。
8、不怕冷了，浑身总有使不完的劲，总想干活，精力充沛。
9、大便原来是不成形，现在是香蕉便了，外痔缓解了。
10、不爱着急了，原来特别爱着急，现在心情愉悦。
11、更年期盗汗的毛病彻底好了。
12、晨僵的毛病好了一半了，原来是双手早上起来晨僵，现在仅剩右手。
站桩时感觉左脚底部热乎乎的，舒服，但时间很短，下午工作时，也感觉脚底板有一股热流涌动，特别舒服。但是阳了以后后发烧一天没站桩，之后一直坚持站桩，恢复得很快，三天就开始做家务了，因家里人也都阳了，啥事都没耽误。
到目前为止，每天坚持站桩，感觉早上入静快，刚站好，就开始排气，打嗝，20分钟后开始出微汗，流眼泪少，打嗝气多，特别是动功后，一直打嗝气。肩周炎彻底好了，阴天下雨也不犯病了，还能做几个俯卧撑，原来是不敢想的事。这要感谢张伟东老师和自然静修学院全体老师们给我带来的健康生活，在疫情期间，老师们通过视频给大家调整站桩姿态，带领大家一起站桩，耐心解答学员提出的各种问题。
我会坚持下去的，谢谢老师们！在我的带动下，我婆婆也和我一起站桩，她是脑梗患者，刚出院时，走路脚下都没根，有时扶着椅子走路，自己说像驾云，进厨房后我们都担心碰倒她，让她赶紧站稳，她自己也说总感觉像穿了大号的鞋子。通过这段时间的站桩，她收益很大，自己能下楼遛弯了，还能进厨房蒸馒头了，特别开心。我婆婆今年82岁了，每天早上起来首要任务就是站桩，然后精神抖擞的从卧室出来干家务。也特别喜欢每周三晚上和张老师一起站桩，我婆婆说站桩后，转天特别好受，总想干活，精力充沛。
总之，我们全家站桩后都收益了，再次谢谢老师们。也希望更多的朋友，能早日接触到自然桩，早日在自然桩的练习中收获健康和快乐！
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