青城山，中国五大仙山之一，四大道教名山之一，中国道教发源地，自古享有“青城天下幽”的美誊。8月22-25日，自然静修学院“我爱你中国”内功游学万里行暨第37期《自然桩中华内功养生》总裁实修班，在青城山举行。云雾青城，问道洗心，本次课程吸引了来自北京、深圳、珠海、四川、河北、山东、云南、西藏等全国各省市的企业家朋友前来参加。内功实修，访古探幽，探寻延绵千年的道家“天人合一”最高养生境界，感悟古人的仙风道骨和智慧。品一杯清茶，呼山间“仙气”，敞开心扉，结识志同道合的知己。

 

 

01抗疲劳，睡眠好，排寒湿

 

很多新老学员反馈：修炼中华内功最明显的收获是精力旺盛，产生超强抗疲劳，同时睡眠质量极高。第27期学员张总分享：这个暑假带孩子去南方旅游15天，每天基本上是晚上23点才回到酒店，第二天早上5点能很精神的起床，惊奇的是白天依然精力旺盛。原因是虽然白天身体机能超负荷运作，但是晚上睡眠质量极好，精力恢复得很快，而且内功能随时随地给自己积攒能量，产生超强抗疲劳。自己深切体会到张伟东老师所讲的内功“行站坐卧”皆可练的奥秘，前段时间去西北旅游，因为早晚温差大，当时觉得自己要感冒发烧，结果晚上练习躺桩，第二天身体竟然恢复如初，精力倍增。还有，当时和朋友参加学习，从早到晚坐着听课，但是自己坚持练习坐桩，一天下来一同听课的朋友累得快要趴下了、腰酸背痛，自己却感到精神抖擞，感叹不已，内功真的可以“行站坐卧”积攒能量，产生超强抗疲劳。

 

张总回想起加入自然静修学院之前的身体状况：气色差，免疫力极低，而且腰椎也不好，每天凌晨3点被腰痛疼醒，平时根本开不了车，而且特别容易疲劳，每天只有早上3小时是有精力的，剩余的时间都是气喘吁吁，每天服用抗疲劳的药品。自从参加第27期课程后，腰疼不再犯，现在每天连续开3-4个小时的车都不是问题。同时，停止了所有的抗疲劳药，而且精力明显提升，找回了自己年龄段该有的精力。张总的爱人高总也见证了自己的变化，高总分享：练习内功对恢复精力的效果确实很明显，自己深有体悟，这跟别的体育运动不一样，常规的体育运动出汗后感到很疲惫，而练习内功出汗后反而倍感轻松、神清气爽。

 

 

本次课程有的老学员练习内功仅仅十几分钟，两手就开始冒水、排湿。中华内功三天两晚闭关修炼，能排出身体深层次的风寒湿邪，一股股的凉风、寒气、水气、病气往外排出，这是积压在体内多年的寒湿，它正在长期侵蚀我们的身体，如果不及时排出，各种慢性病会接踵而至。内功修炼的祛湿排寒效果，是药物和其它体育锻炼无法超越的，没有经历过内功实修的人是很难想象和相信的。

 

02国粹瑰宝，值得践行

 

所有能穿越时空的东西，就应该坚守。第31期学员高总分享：现代人浮躁的生活习惯和过度依赖于高科技，把老祖宗留下的瑰宝给遗忘了。咱们中华五千年文明流传下来的东西，包括内功养生在内的国粹，大家应该怀有敬畏之心，不应该去怀疑，因为这些都是经过几千年验证、流传下来的，我们要做的只是去践行、照做，就一定能收获自己想要的身心健康。

 

张伟东老师用几十年的时间把埋没在深山老林的养生绝学重新呈现出来，总结提炼出适用于现代人的养生之道，而且"行、站、坐、卧"都可以练，真的是可遇不可求，遇到自然静修学院是我们上辈子修来的福分，所以大家一定要珍惜。

 

 

03坚持共修，重返年轻

 

包括被很多桩友尊称为“桩神”的第9期学员芦总在内的很多老学员纷纷表示：每个月的三天两晚闭关共修课至关重要，很多人都说您都练得那么好了，差不多就行了，还有必要每个月都去吗？而且全国各地跟着走？芦总分享了自己两年来不仅腰椎问题解决了，而且身体的各种亚健康不知不觉消失了。自己之所以还坚持参加共修是因为每次课程都有新的收获，老师的一句话，同修的分享都能点拨自己，使自己收获更多、进步更快，共修跟自己在家自己练是无法比拟的。

 

第12期学员倪总也表示，要积极参加每月共修，如果坚持练习，身体各项指标都恢复正常，这一点自己深有体悟。第27期学员张总也表示每次闭关后气色很好，心情也很好。还有的老学员毫不夸张的说：三天两夜的修炼效果甚至比自己在家练一个月的效果都要好。在此，小编用一句话和各位学兄共勉：要持续性自律，不要间歇性自虐。

 

芦总用3个词总结自己修炼内功的心得：多学、多练、多悟。修炼内功不仅身体发生翻天覆地的变化，而且头脑比以前清醒了，思维更加敏捷了。芦总感慨：练习内功就像给自己买了一个“血液加速泵”，只要意一到，就会浑身气血涌动，那种通透、舒服、享受、自在......现在自己的身体状态和20、30岁时候的状态一样。中华内功，谁练谁知道！

 

 

04凌晨4、5点晨练

 

南怀瑾先生曾说过：“能控制早晨的人，方可控制人生!”人之生长壮老，皆由阳气为之主：精血津液之生成，皆由阳气为之化。所以，阳气决定生长。早晨是阳气升发的时候，万物随着太阳升起开始苏醒。早睡可补肾阴，早起晨练可补肾阳。本次课程，老学员精力旺盛，神足不思眠，凌晨4、5点自发组织晨练，“桩神”芦总感慨：青城山气场特别强大，自己都想多呆半个月。

 

 

05不是信则灵，是灵了再信

 

佛陀说：佛经中的每一句话必须亲身证实后才能信；科学说：我保留自身被证伪的可能性，灵性和科学，互相都保持了最大限度尊重和让步。内功实修：我们提倡的是灵再信，而不是信则灵！实践是检验真理的唯一标准！

 

第37期学员刘总分享，自从在天九共享平台接触到自然静修学院，学院给人的第一感觉就是：实在！经过一段时间的观察，决定一定要来看看，本次参加之后觉得和自己想象的一样。看到很多老学员的无私分享、变化、气色、言谈举止等更加坚定了自己的判断。刘总表示，这么多年来，虽然自己的生意做得顺风顺水、家庭也和谐幸福，可是自己却怎么也高兴不起来，因为自己总觉得困，浑身难受，疲乏。去做了很多体检，医生都说很健康，但是自己的难受没人能理解。几年来，自己也一直在找很多方法，比如按摩、针灸等，但是只能缓解不能去根，这过程也走了很多弯路，但一直在没放弃寻找更好的方法。这次终于找到了“灵再信，而不是信则灵”的方法，自己一定要追随自然静修学院的团队和各位桩友，一起坚持下去。

 

 

本次课程还有很多学员分享自从练了内功后，肾功能明显提升、小腿肌肉萎缩得到解决、前列腺疾病停药、不再犯、骨密度增强、不节食减肥、痔疮自然消失、便秘迎刃而解、慢性鼻炎自然康复、免疫力明显提升......自然静修学院提倡的是灵再信，而不是信则灵！实践是检验真理的唯一标准！欢迎各位来体验！让我们共同见证中华民族数千年来流传下来的瑰宝！