3个月，让我重获希望！

暖阳  济南

大家好，我是来自济南莱芜区的桩友，1974年生人，身体不舒服有4.5个年头了。去医院检查的结果是双肾结石、双肾积水、右肾分离1.2cm、尿酸高、血脂高、白细胞高、甘油三脂高。同时伴有骨质疏松，晚上睡不着觉，后腰痛、腰椎痛。头发大把大把的掉，平时不出汗，小腿和脚凉，涶液少，上额起大红血泡，整个身体生理机能在下降。头痛、恶心，脑子和人是分离的，和别人说话听不到心里，天天跑医院，就是不见好转，身心特别难受！

其间呢，我喝过偏方、看过中医、找过西医、买产品、做过身体、做过艾炙、针灸、推拿。吃了一年多的保健品、吃了一年多的中药。钱花了不少，但是作用就是不明显。后来，我又练过太极，万般天奈下又学过佛，佛号"当光”。

一次机缘巧合，在抖音结识了张伟东老师，我从2020年12月7日站桩，之后三个来月时间身体基本好了。所以当时我怀着激动的心情在微信学习群分享给大家，后来觉得应该整理一下我的站桩心路历程。我之所以把这些说出来呢，就是让大家在追求健康的路上，少走弯路，少花钱。对于我来说呢，能帮到大家，能使我快乐!

一次偶然的机会，通过抖音平台认识了张老师，知道站桩能调病，心想不管行不行，站站看吧！因为当时我全身80%是肿的，好在肌酐不高53（女性肌酐正常值:44-97μmol/L），我觉得肌酐一高，肾脏就离透析就不远了。我当时想死马当活马医吧，试试说不定还有希望，不试真的没有一线生机了。所以，当天中午就站了1个小时，晚上又站了1个小时，坚持到4-5天的时候感觉还不错。

经过了3个多月的时间，简直就是脱胎换骨了，那感觉真妙不可言：颈椎、腰推都好了，肾也不疼了，身体上的水肿也不知不觉退去了，头脑清醒了，干活有劲了，吃了一年的药也停了，现在是身体倍棒。还有以前不敢吃盐，不敢吃油，菜都是过水吃，那感觉真是生不如死，现在吃嘛口嘛香！

站桩过程有点心得分享给大家，市面上站桩千千万，看似简单，觉得差不多，其实效果差很多。加入了老师的系统学习，主要是注意了一些小细节，我就信心百倍了，比如以前1小时挺难熬的，有了老师的音乐还有入静心法，1小时很快过去，还有听老师说早晨5-7点升阳气快，我就尽量早起，果然效果很好！总之，站桩看着外形差不多，但是有老师细节的指点才行，这样效果才有保障！

站桩给我自信，自律让我坚持。有人说，十年后，我国的癌症患者会井喷式的出现，因为我们吃的好多东西都是不达标的，加上环境恶化，工作压力等。站桩，能补我们的肾气，固本培元，调节身体五脏平衡，身体也就健康了！

俗话说：种一棵树最好的时间是10年前，其次是现在，健康养生也一样，希望大家都能赶快练起来，就算给我们的身体存的一份双保险吧！好了不说了，我现在身体好了，开始搬砖去了，哈哈！