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习千古智慧，获无穷能量，得长久幸福
第58期《自然桩•中华内功闭关修炼》圆满结束！
发布时间：
2023-04-28 10:38
来源：
自然静修学院
天地与我同根，万物与我一体。道家内功实修讲究采气云游，提升阳气，古人云：“有山突起则为贵”，山越高，阳气越旺，越适合修炼。2023年4月20-23日，自然静修学院第58期《自然桩•中华内功闭关修炼万里行》之鼎湖山游学课程，在广东肇庆举行。
北京自然静修学院《自然桩•中华内功闭关修炼万里行》系列课程，立足当代人之最需，以传统养生智慧为主线，融合各门各派养生功法精华，内功实修、名山云游等生命体验，把道家深邃玄妙的智慧转化为人人能掌握的养生瑰宝，以此提高生命质量、升华人生智慧。
动修经络立修脉，坐修神意卧修灵。自然桩•中华内功闭关修炼：功法丰富，内外兼修，内练一口气，外练筋骨皮，既要练命，又要练性，动静还要有机的结合。既要有神的训练，还要有呼吸和肉体筋骨的训练。还有时间如何合理的安排，怎样逐步融入生活，随着功夫的长进，是可以24小时全天候炼功，在行站坐卧中完成。高铁、飞机、会议、刷牙、洗脸、打电话、喝茶等各种场合：这种运动真奇妙，世人多有不知晓，并不消磨好时光，行站坐卧皆可练。
内功实修，让您获得长久的健康和幸福，80-90岁健步如飞，享受高质量的生命状态。以下是本期闭关修炼部分学兄的精彩分享，供各位同修交流。
01 启动微循环，排寒祛湿
动中之动是常情，静中之动是真功。练习中华内功微循环是平时的16-18倍，能排出身体内部深层处的风寒湿邪病气，一股股的凉风、寒气、水气往外冒，流眼泪，打嗝，放屁等，这是药物和其它体育锻炼无法产生的，没有经历过闭关修炼内功实修的人是很难想象和相信的。
很多学兄在三天两晚的闭关修炼中出现了身体冒凉气、手臂发凉等排寒现象。尤其是在练习乾坤桩、提插式、青龙探爪和熊形桩等功法的时候，有的学兄双手冒凉气，跟刚从冰箱里拿出来一样冰凉。这些寒湿，可能在你身体里存了2-5年、5-10年，甚至更长时间，他们正在蚕食你的身体，毁坏你的健康。平时的练习是散练，我们没能做身体的全面排寒排湿排毒，而三天两晚闭关修炼是专修，达到排寒、排湿、排毒、清理体内垃圾的目的。
来自海南的学兄张总分享：夫人原来有体寒的问题，而且脾气非常躁，但是自从参加三天两晚的闭关修炼后，手脚冰凉的问题解决了，而且每天心情愉悦，非常开心。张总分享自己也是自幼习武，但是张伟东老师40多年来能够一直坚持，博采众长，集百家精华，这不是一般人能做到的，非常难得。而且张老师在教学过程中不厌其烦地进行动作分解、专业耐心指导，让学兄出效果。虽然外边也有很多教养生功法的老师，但是很多细节他们都说不出来或者说他们不知道里边的内涵和玄机。
02 苦寻10余年，找到自然桩
自古以来，道家修性炼命之术，首先讲究祛病健体，其次着重延年益寿，最后追求长生久视。但当今社会各类养生五花八门，杂而多端，颇令欲学者眼花缭乱，无所适从。或见异思迁，或误入旁门，或不知火候，甚至做出偏差不可收拾，欲养生而反戕生。
山穷水复疑无路，柳暗花明又一村。来自北京的学兄崔总分享，自己打了十几年的太极拳，最后把膝盖给练坏了，之后尝试过打篮球、羽毛球、高尔夫、健身等，最后感觉还是浑身不舒服，失眠，血压高等接踵而至。这期间也练习过鹤翔桩和中华养生益智气功等，但是坚持不下去。直到1年零3个月前接触到自然桩，之后安眠药彻底停掉了，失眠问题得到解决，而且目前血压很稳定。这位学兄感慨：“十几年来，自己在寻找养生方法的道路上，走了很多弯路，花了不少冤枉钱。有幸走进自然桩，收获满满，安全有效，后半生将继续追随张老师一起修炼，一起探索生命的奥秘。”
众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。来自安徽的学兄陈总分享，当今社会信用危机严重，一开始是半信半疑，但是通过线上课的学习，有明显的改变：4天左右，每天排便3-4次；11天左右睡眠问题有明显改善。陈总说，2013年是身体最差的一年，浑身不舒服，头晕头痛，睡眠不好，整天睡觉还是感觉到疲劳，身体很怕冷，手脚冰凉，穿衣服永远不嫌多。这十年间，也尝试过中医和各种运动，但是发现跑步后反而更虚了，感觉身体被掏空了。之后又试过食疗，但是改变不明显，容易反复。
一次偶然的机会加入自然桩线上学习，短期内改善明显，睡眠、气色、抗疲劳等全面提升，而且之前有痰湿、咽炎等问题也得到解决。所以，这次决定来线下参加闭关修炼，深入系统学习。陈总感慨：“我苦苦寻觅了10年，终于找到自然桩，这是一种很安全、很有效的养生方式，值得我们大家去发扬光大。”
03 疏通淤堵，提升肾气
问渠那得清如许，为有源头活水来。来自深圳的学兄黄总分享经过线上的学习，效果很明显，之前前列腺问题用了很多方法都解决不了，但是自从练习自然桩后有明显改善。而且能快速提升肾气，强肾效果很明显。所以，这次来参加3天2晚线下闭关修炼，向更高级的阶段前进。
来自深圳的学兄康总分享，练习中华内功一段时间发现背变薄了，而且身上的赘肉明显减下来了。百善孝为先，所以这次闭关修炼康总把自己的父母也带过来学习，尽一份孝心。
自然桩•中华内功创始人张伟东老师表示，内功和常规体育运动最大的区别：内功是炼精化气，炼气化神，炼神还虚。内功训练有素者，常令年轻人都羡慕，精力过人，超强抗疲劳，原因是在内功修炼的过程中，重新收获了强大的肾脏，这是任何药物无法办到的。而内功的练习，却又极为的便捷，在行、站、坐、卧中完成。
04 闭关修炼，效果飞跃
请不要相信胜利就像山坡上的蒲公英一样唾手可得，但是请相信世上总有一些美好，值得我们全力以赴。来自深圳的学兄张总分享，闭关修炼的效果相当于自己在家练习3个的效果，因为闭关修炼，我们的“心”在这里，能量就在这里。而且闭关修炼有老师手把手教，动作不断得到纠正、强化，同时有在场师兄的共修，气场强大，每天炼功时间达到10个小时以上，越练越轻松。张总也无私的给在场学兄分享了在“行”中炼功的秘诀，大家受益匪浅。
最后，张总分享，闭关修炼就像给煤气罐充气一样，要定期充气，如果老不充气，有一天会熄火的。闭关修炼就是给我们充气，补充能量，之后又激情满满的回到繁忙的工作和生活中。自己跟随学院学习了6年，每一次参加都有新的收获，在这期间困扰多年的鼻炎问题几个月就解决了，而且短期内，身体各项机能提升了50%以上，精气神全面提升。
来自北京的学兄崔总也分享，闭关修炼和自己在家练的效果不能用倍数来衡量，是几何倍数的效果。每一次闭关修炼对自己都是一次很好的提升，每次闭关修炼后，气感膨胀，精足气满神旺，慢慢体悟到张三丰说的：“美不尽，对谁言，浑身上下气冲天”。
自然桩•中华内功创始人张伟东老师表示，磨刀不误砍柴工，3天2夜的闭关修炼，貌似多花了一些时间，但其实是和一部车跑了5000公里要做保养一样，你不保养它，它就把你从生命的半路上仍下来，早晚都是如此。越晚所要花的时间越多，因为年龄越大，内脏经络气血堵得越多。
经过闭关修炼，掌握了真传，反而是节省时间的。经过线下3天2夜闭关修炼系统学习，学会在行站坐卧中练功，你的时间概念会改变，知道什么叫“无为而无不为”，人世间的一切都不会失去和减少，反而会大幅增加，心想事成，收获健康·幸福·智慧。
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