道家内功实修讲究采气云游，提升阳气。采气是指从天地宇宙空间、日月星辰及万物之中，将各种不同能量流、信息采集体内。盗天地，夺造化，宇宙的正气不同于五谷之气，是人体生命活动的大能源。学会广泛吸取万物之气，才能有取之不尽、用之不竭的能量，以补充人体能量的消耗。激发自身内在的潜能，培养充实自身元气，加速天人合一高妙境的早日实现。

 

 

普陀山，是中国“四大佛教名山”之一，是观世音菩萨的道场，能量场十足，是观光度假、休闲养生的天堂，祈福求祥、净化心灵、闭关修炼的圣地。3月16-19日，北京自然静修学院第57期《自然桩•中华内功闭关修炼》在普陀山举行。

 

 

性要悟，命要传，休将火候当等闲。自古以来，道家修性炼命之术，首先讲究祛病健体，其次着重延年益寿，最后追求长生久视。但当今社会各类养生五花八门，杂而多端，颇令欲学者眼花缭乱，无所适从。或见异思迁，或误入旁门，或不知火候，甚至做出偏差不可收拾，欲养生而反戕生。

 

 

北京自然静修学院，将武学精华运用于养生，功法集百家之精华，补元气，强气血，通经络，启动微循环，快速开启人体自愈力开关，对许多慢性疾病有意想不到的康复奇效。同时，内功修炼是性命双修，它对现代人浮躁、焦虑、不安、抑郁的内心回归本源。而且，中华内功可以在“行站坐卧”中练习，行之得法，80-90岁健步如飞，享受高质量的生命状态。以下是本期闭关课程学兄的精彩分享，供各位同修交流。

 

 

排寒祛湿，清除累积层

“锻炼一炉真日月，扫尽三千六百条。”——张三丰。练习中华内功，能排出身体内部深层处的风寒湿邪病气，一股股的凉风、寒气、水气往外冒，流眼泪，打嗝，放屁等，这是药物和其它体育锻炼无法产生的，没有经历过内功实修的人是很难想象和相信的。

 

很多学兄在三天两晚的实修课程中出现了身体冒凉气、手臂发凉等排寒现象。尤其是在练习乾坤桩、提插式、青龙探爪等功法的时候，有的学兄双手冒凉气，跟刚从冰箱里拿出来一样冰凉。这些寒湿，可能在你身体里存了2-5年、5-10年，甚至更长时间，他们正在蚕食你的身体，毁坏你的健康。平时的练习是散练，我们没能做身体的全面排寒排湿排毒，而三天两晚内功闭关是专修，很多学兄利用专修的机会，达到排寒、排湿、排毒、清理体内垃圾的目的，这是非常必要的。

 

 

 

启动微循环，疏通淤堵

动中之动是常情，静中之动是真功。中华内功训练时，只要你体内有潜伏的淤堵、疾病，都会暴露出来，体内会发生刺痛（如肾、肝、脊柱、前列腺、子宫、心脏、胃等部位），把身体潜伏的“定时炸弹”全部挖出来。因为内功训练气血会高速运转，微循环是平时的16-18倍，中医讲“通则不痛，痛则不通”，气血运行到淤堵的部位就会出现“胀、麻、疼”等现象。并通过强大气血的荡涤，将毛细血管和经络淤堵冲刷开，排出身体内部深层次的“风寒湿邪”病气，并通过新陈代谢将杂质排出体外。这就是为什么通过内功修炼，许多医院久治不愈的慢性疾病出人意料的康复了，并获得远超常人的超级健康，令人百思不得其解！

 

来自上海的第51期学兄分享，通过闭关修炼自己收获满满，多年的干眼症经过1个星期的练习就开始流眼泪了，而且困扰自己多年的肠痉挛现在也好了。

 

来自承德的第46期学兄分享了，自己原来有4高，练了一段感觉特别好，体重也减到170多斤，练习内功身上疼过几次，疼过之后就再也没有疼过，气感很足，而且练习内功让自己心情愉悦。

 

 

灵了再信，不是信则灵

纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。中华内功的现实意义：对当下许许多多的、令人胆寒的慢性疾病，内功有令人意想不到的康复奇效。内功修炼，体内产生强大的卫气，能对疾病产生强大的防御能力，对肾脏有强大的康复能力，能让我们重返年轻态，和常人相比，机体能年轻20-30岁。而且内功修炼便捷，行站坐卧，随时随地，飞机火车，会议办公，碎片时间，积累成钢，超强体质，奇妙人生！我们提倡的是灵了再信，不是信则灵，实践是检验真理的唯一标准。

 

来自天津的第54期学兄分享，通过闭关修炼整体解决了很多身体问题，尤其是困扰自己多年的耳鸣，通过自然桩•中华内功闭关修炼后，有一天耳朵突然一下就疏通了，感觉很惊奇。而且自己的爱人之前对自然桩持怀疑态度，但是经过一段时间的观察，爱人看到这位学兄身体方面的明显改善，这次决定一起过来参加闭关修炼。

 

来自广东的第57期学兄分享自己拥有多年的打坐经验，但是经过自然桩•中华内功线上学习后，觉得线下闭关修炼非常值得参加。所以这次带着夫人一起来，来之前夫人一点也不感兴趣，但是经过三天两晚的闭关修炼她感觉很轻松，之后表示回去后一定坚持，定期参加闭关修炼，让老师带出效果。

 

 

定期闭关修炼，共修带出效果

道家修炼讲究“法财侣地”，我们定期开设三天两晚闭关修炼，因为内功系统学习很重要。中华内功，面对无数的现代慢性疾病、疑难杂症、体虚心累、焦虑、抑郁、无幸福感……有颠覆性的奇效。显而易见，同期的学兄，相互之间已经大大拉开了距离，一些坚持好的，用功钻研的，功力大增，双眼炯炯有神，放着光，身体各项器官各项指标在大幅提升，身体原先的许多慢性疾病都消失了。

 

因为闭关修炼每天练功时长达到近10个小时，人的身体会“蒸透”；相对于线上学习，功法由浅入深，新增很多功法，桩功-松骨-易筋-洗髓-呼吸-开穴-中脉-丹道，快速开人体的经络，开心经、肺经、三焦经、大肠经、肾经、胃经、奇经八脉......系统综合的训练，效果会有质的飞跃，创造很多奇迹。

 

 

来自北京的第36期学兄分享，自己因为多年的职业原因导致了一身病，先后也做了几次手术，元气大伤，气血非常虚弱。当初是大哥引荐来学习的，来的时候想解决的问题是鼻炎。经过几个月的内功实修，身体在大规模排毒，鼻窦里排出的浓块累积起来得有鸡蛋那么大，之后鼻炎就彻底好了。

 

而且自己多年的下焦寒、双脚冰凉、便秘、贫血等问题在不知不觉中解决了。明显的变化是：以前自己因为贫血，上马路的天桥都很费劲，感觉很累。但是现在浑身有劲。这得益于定期参加三天两晚闭关修炼，平时是“小火慢炖”，是为了保持这种“功态”，而三天两晚闭关修炼是“大火烧”，是效果提升的必由之路。

 

 

 

来自北京的第1期学兄分享，闭关修炼看似花了一些时间，但是磨刀不误砍柴工，慢就是快，闭关修炼相当于给自己充电，3天后又能量满满的投入到工作当中，效果非常高。因为精气神足，思维敏捷，决策力更快，做事业更省时间！自己跟随学院已经8年时间了，至今有机会还是定期参加闭关修炼，因为闭关修炼共修气场强大，入静效果好，效果远胜自己在家练习1-2个月的效果。而且，这是功夫，是需要老师带的，不是自己孤修出来的，经过系统学习，可以达到“行站坐卧”皆可练，目前自己已经达到“人不炼功，功炼人”的无为境界。

 

再不回头空自忙

自然桩•中华内功创始人张伟东表示，三天两晚闭关修炼，节省很多时间，少走很多弯路，是老师带着你练出成果，把功练到你身上。有更深层次的心法和功法，分次第推进升级。还有共修场的加持，自己在家练是代替不了的，闭关修炼是十倍百倍的效果。带你突飞猛进，不断的一个山峰接着一个山峰的攀登，带你迈过一个又一个坎，爬过一座又一座山。一步比一步深，直到把常人普通人甩出几条街，甩到山脚下，获得远超常人的超级健康。总之，功夫是带出来的，不是孤修出来的，带出感觉，带出结果，带出成果，带出高度，带上高速公路，从此，你的生命轨迹会完全发生逆转。

 

“名利场，恩爱乡，再不回头空自忙。”——张三丰。自然桩•中华内功创始人张伟东表示，现代人日夜忙碌，物质生活虽然丰富，但精神和肉体却极为焦虑、疲惫，反而失去了生命本该拥有的健康和幸福。平时大量的杂念、情绪、欲望在不停的分分秒秒蚕食消耗着我们的精力、元精、身心，甚至很多人不惜以牺牲健康为代价。

 

 

三天两晚闭关修炼是在给我们补充能量，看似多花了一些时间，但其实在节省时间。因为人和一部车跑了5000公里，要做大修保养一样，你不早保养它，它就很早把你从生命的半路上扔下来，早晚都是如此。因为越晚，年龄越大，内脏经络气血堵得越多，所要花的时间就越多。

 

 

“访名师，问方儿，下手速修有太迟。”——张三丰。而在诸多养生功法中，内功就像皇冠上的一颗明珠，就像黄山在众多山中的地位一样璀璨——“五岳归来不看山，黄山归来不看岳。”自然桩•中华内功闭关修炼就像老师带大家爬黄山一样，等有一天你登顶的时候，你会感慨：你的生命轨迹已经完全发生逆转，收获健康·幸福·智慧，那时候你会真真切切体悟到：“自饮长生酒，逍遥谁得知？”，实现人生生命状态的根本转向，一个更加健康、自信、美好、幸福、愉悦、充满阳光的“本我”会显现出来。