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知行合一，性命双修：自然桩第22期广州闭关修炼圆满结束

自2016年3月18日，第01期《自然桩中华内功养生》总裁修炼营举办以来，由于实修性强，易学易用，可以在“行站坐卧”中练习，随时随地可以练习，帮助忙碌的企业家解决时间和空间问题，唤醒人体自愈能力，强肾祛病，延年益寿，深受大家的喜爱。4月27-29日，第22期《自然桩中华内功养生》总裁修炼营再次走进广州。不忘初心，知行合一，由于自然桩课程实修性强，效果显著，本次闭关学习，吸引了来自全国各地的企业家前来参加。

以下是部分新老学员本次三天两夜修炼心得和效果分享，与各位同修共勉：

排寒湿、开经络，睡眠质量提升

闭关修炼期间，睡眠质量不好、平时需要服用安眠药入睡的学员，在这三天两晚修炼中不再需要药物的维持，身心渐入佳境，睡眠质量好，精力大增，神清气爽，斗志昂扬，回到了久远的年轻状态，感到了生命的喜悦，大自然的美好，自然桩中华内功的神奇……

特别是第二天下午排病气、开经络功法的修炼当中，很多学员脚底冒出湿气留下印记、手背冒水，这些都是自然桩中华内功给我们身体疏通经络、排寒湿。人随着年龄增长，器官衰老，经络堵塞，毛细血管堵塞越来越多，元气渐衰，疾病早晚会找上门来，为了抗御疾病，早晚你要找到一种行之有效的方法来保卫自己的身体，在40、50岁以后，要进行身体器官功能性的养护，很显然，适合年轻人常规的体育运动已经不太适合了，药物治疗只是局部在起作用，药物是解决不了身体的元气问题，是无法从根本上保证你健康长寿的，此时，自然桩中华内功的威力就显现出来了！

每期都有内容，每期收获不一样

来自深圳的第12期学员倪总，倪总表示之所以每个月争取要参加自然桩三天两夜修炼是因为每期都有新内容，每期都有新突破，每一次收获都不一样，自己对自然桩充满了崇敬，特别相信自然桩课程体系，一想到自然桩，就觉得生命特别有激情，相信自然桩一定给自己未来的生命和生活带来全方位的提升。所以每个月，自己都争取参加自然桩三天两晚共修。

自然桩，这是个金娃娃，金光闪闪……面对无数的现代慢性疾病、疑难杂症、体虚心累、无幸福感……内功的修炼，能比常人获得超常规的氧气，体内血氧充足，卫气强大，百病难沁，身心年轻，肾气可比年轻人，那叫一个怎样的自在……深山老道常感叹：自饮长生酒，逍遥谁得知？别人活1辈子，我活2辈子……道家在长生久视，祛病延年，获得身心灵超级健康，达到极深的造诣。

我们每个月都开设自然桩三天两夜封闭式学习，是因为内功系统学习很重要，孤阴不生，独阳不长，定期闭关学习很关键，同样是一批同期的学员，但相互之间已经大大拉开了距离，一些坚持好的，用功钻研的，功力大增，双眼炯炯有神，放着光，身体各项器官各项指标在大幅提升，身体原先的许多慢性疾病都消失了。同时，参加三天两夜修炼可以和老师及同门师兄交流，对自己的进步很有帮助，很多老学员表示参加共修关键的是：人都有惰性，而且很多东西是需要氛围的，尤其是自然桩内功，自己练很难坚持下去的，这也就是很多学员感慨：三天两晚修炼的效果远胜于自己在家修炼一个月的效果。

张老师也强调，我们开设这个班的目的就是一步一步把大家带出来，是责任心所在，而不是学一期就不管了，张老师经常对一些怀疑自己能不能坚持的学员说：我们这是“超级健康列车”，只要你挂上了，就一直往“超级健康”之路迈进，就像黄埔军校一样，不管是几期的学员，最后都能出得来，出来的都是能够带兵打仗的骁勇战将。我们这个自然桩三天两夜班也一样，不管是几期的学员，只要坚持参加共修，最后一定能获得远超常人的健康。

体能的锻炼，改变不了体质

很多新老学员分享时表示，自己曾经尝试过各种锻炼方式，比如跑步、快走、爬山、游泳等等，还有的学员学过太极拳，坚持了一年多，但是因方法不当导致膝盖痛就放弃了，这么多年发现：体能的锻炼并没有引起体质的提升。来自东莞的第9期学员张总分享时表示：意识所在，能量所在，我们现在很多企业家的注意力都是企业，而很少关注自己的身体，所以有的企业家在事业方面，能量很大，做得很成功，但是在健康方面就令人堪忧了。练习自然桩能够帮助我们精神内守，而且自己这么多年的经验也印证了：体能的锻炼，永远改变不了体质的提升。因为自己多年的慢性鼻咽炎、便秘、失眠等，之前尝试过很多方法都未见效，但是自从2017年2月份修炼自然桩到现在，这些问题都解决了，而且精力明显比以前旺盛很多，身体条件能力增强了，也就是体质也变得比以前更好了。

知行合一，性命双修

古人言：“只修命，不修性，此是修行第一病；但修祖性不修丹，万劫阴灵难入圣。”

从事青少年国际教育、来自广州的新学员黄总分享：自然桩是真正的性命双修，因为自己以前很热衷于禅修，禅修是修心养性的法宝，最后可以明心见性，但是光修心，如果体质跟不上的话也会导致一个人能量的不足，禅修坚持下来很难的，自然桩中华内功是循序渐进的，一步一步把大家带出来，做到知行合一，对于“修行”，自己的理解是，修是修心，行是体正，张老师所授的功法能够让身体的“三个指标”同时发生：心跳加快（血液循环加速）、呼吸变慢（耗氧率极高）、大脑入静（意识内守，能量内敛），这三项同时发生，真的很难得。张老师教的这些功法属于内家功夫，自古以来都是“不传六耳”的，张老师能无私的把自己毕生的修为来教给大家，真的是在传播大爱，传播中华的瑰宝。黄总平时是处于亚健康状态，主要的是失眠，练习第一天晚上就睡眠质量特好，第二天很精神，所以果断加入自然桩两年制的学习当中。

张老师嘱咐新老学员，尤其是新学员，不要贪多，功夫是一天一天积累的，很多老学员学的内容并不适合新学员，所以大家回去一定按照老师布置的功法作业完成练习，我们会源源不断引入中华优秀、实修的功法，是中华内功精华集锦，希望每一位自然桩学员都不断突破自己，跟随自然桩团队一起进步，积极参加每月三天两夜共修，带出一个百病不侵的身体。我们从制度上保证大家的效果，因为常人平时很难拿出三天时间、精力和环境来修炼，所以要定时回炉，积极参加每个月三天两晚修炼。

自然桩中华内功的学习，和任何一门功课一样，系统的学习极为重要。系统全面的学习，能够保证不出偏差（如：伤害膝盖，伤害肩膀，身体里局部结成硬块，挺胸滞气伤害心脏等等），身法、心法、呼吸每个阶段都要变化调整，在老师系统的指导下，会事半功倍。系列组合综合内功的训练，将是单式练习数倍效果，系统和非系统训练，拉开时间，其功效和结果，将是一个天上，一个地下，会有天壤之别！过了筑基阶段，练习到高级呼吸阶段，闭气，胎息，人身体氧气的吸收和能量的储备，将是桩功阶段的数倍，是几何数量，体能、抗疲劳，精气神又将有一个质的飞跃。